گروه مكعب
مبلمان اداري

استرس حسي است كه امروزه پير و جوان نمي‎شناسد. همه ما در هفته شايد يك بار دچارش شويم. گاهي بيشتر و گاهي كم‌تر. اگر بدانيم استرس با بدن ما چه مي‌كند هر چه زودتر با آن مقابله مي‌كنيم. اما حتما راه مقابله با استرس را نمي‌دانيم.
كار كردن در محيط‌هاي كاري استرس‌زا، توان ما را بعد از مدت زماني مي‌گيرد. در صورتي كه در يك فضاي كاري چنين احساسي داشتيد بيش از اين اجازه ندهيد كه دچار آسيب شويد. اگر امكان تغيير در محل كار و بهبود شرايط وجود دارد با مدير خود صحبت كنيد و راه حل ارائه دهيد. اما در صورتي كه تغيير اوضاع را بهبود نمي‌دهد به دنبال كار جديدي باشيد كه آسيبي به شما نزند. البته وسايل لازم در محيط كاري هم مي‌تواند بر كاهش استرس شما كمك شاياني كند. براي اين منظور برخي از شركت‌ها مبلمان اداري راحتي را در اتاق‌هاي مخصوص قرار مي‌دهند تا افراد در هنگام لزوم از آن استفاده كنند و آرامش تازه‌اي در كار خود به دست آورند.
اما براي مقابله با اين حس نابود كننده جسم و روح روش‌هاي ساده‌اي هم وجود دارد. براي مثال اگر موضوعي ذهن شما را در محل كار به هم ريخت، بايد حال خودتان را دريابيد. هر فردي با يك روشي مي‌تواند آرامش قبلي خود را به دست آورد. گاهي با قدم زدن، نوشيدن يك فنجان قهوه، كشيدن نفس عميق و … تمام راه‌هايي است كه بايد آن را امتحان كنيد كه بدانيد در مواقع ضروري كدام روش به كمك شما مي‌آيد. بهتر است سريعا قلق آرام شدن خود را پيدا كنيد و به آن پناه ببريد.

راه‌هاي مقابله با استرس در محيط كار

اثرات استرس در محيط كار

اگر بخواهيم مراقبت از خود را جدي بگيريم بايد به عواقب سهل‌انگاري كردن در آن نگاهي بيندازيم. در واقع اگر نتيجه هر كاري را از قبل بدانيم بيشتر مراقب سلامتي‌مان هستيم. استرس در محيط كار مي‌تواند اثرات مخربي بر روي جسم و روح ما بگذارد كه همگي آن قابل جبران نيست. اما بهتر است تا دير نشده تمريناتي را انجام دهيم تا از شر آثار مخرب اين استرس‌ها رها شويم.
روشن‌ترين اثري كه استرس مي‌تواند بر روي ما بگذارد اين است كه در درجه اول كيفيت كار خودمان را از دست مي‌دهيم. با كاهش تمركز و هوش و حواس ممكن است اتفاقات بدتري را در كار خود ايجاد كنيم. تلنبار شدن تمامي اين اتفاق‌ها يك دغدغه بزرگ برايمان مي‌شود كه رفع كردن آن انرژي زيادي از ما مي‌گيرد.
بنابراين براي جلوگيري از اتفاقات ديگر، آرامش خودتان را حفظ كنيد. كارهايتان را الويت‌بندي كنيد. كارهاي ضروري را زودتر انجام دهيد تا متوجه اخطارهاي ديگر نشويد. بعد از سر و سامان دادن كارهاي مهم، تمامي تمركز خود را بر روي حل مشكلات كاري بگذاريد. شايد لازم باشد در اين مرحله از همكارانتان يا مدير بخش مشورت كنيد.

مرزي بين شغل و زندگي شخصي خود ايجاد كنيد

زماني كه روز و شب شما با كارتان گره خورده باشد، زماني را براي خود باقي نمي‌گذاريد. از كيفيت كارتان كم مي‌شود و آرامش زندگي خود را از دست مي‌دهيد. به يك مرحله‌اي مي‌رسيد كه خواب و خوراكتان هم به هم مي‌ريزد و تنها چيزي كه از شما باقي مي‌گذارد يك فرد عصبي با كمترين انگيزه در زندگي است.
براي اولين قدم بايد دقت كافي در عادات غذايي خود داشته باشيد. شايد تا به حال به غذاهايي كه مي‌خورديد توجهي نداشتيد. از شما مي‌خواهم شيوه تغذيه خود را به بهترين شكل ممكن تغيير دهيد. قدم دوم كه لازم است موازي با قدم اول برداشته شود خواب كافي است. 7 ساعت خواب آرام در شبانه روز انرژي از دست رفته شما را بازمي‌گرداند.
اما وقتي به خواب و خوراك خود رسيدگي كرديد، بايد حال روحيتان را دريابيد. زماني كه پايتان به منزل مي‌رسد، نگراني‌ها و استرس‌هاي كاري را با خود حمل نكنيد. البته مي‌توانيد راجع به آن با يكي از عزيزانتان مشورت كنيد، اما زمان زيادي را به آن اختصاص ندهيد. با اين كار ذهن شما خسته مي‌شود و آمادگي حل مشكلات كاري را از دست مي‌دهد. يادمان باشد انتقال نگراني كاري ما بر روي ذهن و روح ديگري كار عادلانه‌اي نيست.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۶ مرداد ۱۳۹۸ ] [ ۰۳:۰۳:۰۶ ] [ abed ] [ نظرات (0) ]

راه‌كارهاي زيادي وجود دارد براي اين كه اتاق كار كوچك را به دفترهاي بزرگ‌تر تبديل كنيم. براي مثال در خيلي از مواقع ديوارهاي مياني برداشته مي‌شود. با اين كار در صورتي كه در يك سمت از فضا داراي پنجره باشد، نوردهي به همه جاي فضا مي‌رسد و ناخداگاه فضا را بزرگتر نشان مي‌دهد. بنابراين نور هم به تنهايي در اين امر دخيل است.
براي بزرگ نشان دادن فضا بايد وسايل ريز و كوچك را حذف كنيد. مرتب كردن اين وسايل خود زمان‌بر هم هست. همچنين به هم ريختگي وسايل، مي‌تواند فضاي شما را كوچك‌تر نشان دهد. به همين منظور هميشه سعي بر اين داشته باشيد كه وسايل را مرتب در جاي خود قرار دهيد. از وسايل و مبلمان اداري جمع و جور استفاده كنيد. براي دفاتر كوچكي كه اتاق‌ها با ديوارهاي كاذب يا آجري پوشيده شده‌اند، مي‌توانيد با حذف ديوارها، از پارتيشن اداري استفاده كنيد. همچنين براي بزرگ‌تر نشان دادن فضا مي‌توانيد سقف را بلندتر نشان دهيد. براي اين كار مي‌توانيد لوسترهاي بزرگ و بلند را حذف كنيد. براي اتاق‌هاي كوچك بهتر است از چراغ‌هاي سقفي كه مانند پنل هستند را نصب كنيد. يك قانون در طراحي دكوراسيون وجود دارد كه به آن قانون تك رنگي مي‌گويند. يكي از ترفندهاي بزرگ نشان دادن اتاق كار كوچك اين است كه براي رنگ ديوارها و سقف و حتي كفپوش از يك رنگ استفاده كنيد. بهتر است رنگ وسايل هم از خانواده همين رنگ باشد. حتما وارد اتاق سفيد رنگي شده‌ايد كه با وجود كوچك بودن آن، متراژ دقيق آن را به درستي حدس نزده‌ايد. نور كافي و رنگ سفيد به فضا كمك كرده است تا متراژ آن اتاق بيشتر از آن چه كه در واقعيت نشان مي‌دهد باشد.

راه هايي براي بزرگ نشان دادن اتاق كار

با آينه‌ها همراه شويد

آينه‌ها به كمك شما مي‌آيند. به خصوص براي فضاهاي كوچك. آينه‌ها تصوير مقابل خود را منعكس مي‌كنند و مي‌توانند متراژ فضا را بيشتر از آن‌چيزي كه هست نشان دهد. اگر بودجه اين كار را داشته باشيد مي‌توانيد در دو سمت ديوارهاي اتاق، آينه‌هاي بزرگ نصب كنيد. با اين كار به فضا عمق مي‌دهيد. همچنين اگر دور تا دور اتاق مورد نظر را آينه كاري كنيد، يك جذابيت هندسي ويژه انتخاب مي‌كنيد كه عمق زيادي خواهد داشت.
براي اين كار مي‌توانيد سليقه به خرج دهيد. از آينه با قاب‌هاي به خصوص استفاده كنيد كه طرح قاب آن يك ارتباط با باقي وسايل شما برقرار كند. يكي از كارهاي ديگري كه مي‌توانيد انجام دهيد اين است كه در يك سمت اتاق، كمد سراسري قرار دهيد كه روي درب آن آينه نصب شده باشد. همچنين بهتر است رنگ كمد از رنگ‌هاي روشن باشد. هر چند ترجيح مي‌دهيم از رنگ سفيد استفاده كنيد. با اين كار متراژ اتاق كار كوچك شما دو برابر نشان داده مي‌شود.

زواياي وسايل را در اتاق كار كوچك بسنجيد

زاويه‌هاي ديوارها، سقف و حتي وسايل مي‌تواند بر بزرگ نشان دادن اتاق كار كوچك نقش مهمي داشته باشد. خط هاي عمودي مي‌تواند اين حس را به شما القا كند كه شما وارد اتاقي با سقف بلندي شده‌ايد. همچنين وجود خطوط افقي در ديوارهاي اتاق باعث مي‌شود اتاق را عريض‌تر نشان دهد. اما اين كه از كدام خطوط در اتاق استفاده كنيد بستگي به چيدمان و نوع وسايل شما و حتي قرارگيري پنجره هم دارد.
لازم نيست كه براي اين كار در دردسر و هزينه‌هاي زيادي بيفتيد، با كاغذهاي ديواري مي‌توانيد ديوارهاي اتاق كار كوچك را هم مزين كنيد و هم نقشي براي بزرگ‌تر نشان دادن اتاق داشته باشيد.
البته براي بهتر نشان دادن اين خطوط عمودي يا افقي مي‌توانيد از نورها هم كمك بگيريد. براي مثال مي‌توانيد چراغ‌هاي كوچكي را در راستاي خطوط قرار دهيد تا خطوط را با نورپردازي بيشتر نشان دهيد. اتاقي را در نظر بگيريد كه كاغذ ديواري‌هايي با خطوط عمودي روي ديوار آن نصب شده باشد.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۳ مرداد ۱۳۹۸ ] [ ۰۳:۱۹:۲۱ ] [ abed ] [ نظرات (1) ]

براي جديد كردن طراحي محيط اداري خود بايد نيازسنجي كنيد. گاهي اين تغيير تنها براي عوض شدن حالات رواني و تغيير سطح انرژي براي كارمندان است. اما اگر اين تغيير به صورت كاربردي و موثر باشد تاثير بي‌نظيري خواهد گذاشت.
ظاهر فضا در طراحي محيط اداري آن‌قدر مهم است كه مي‌تواند بعد رواني خوبي در فضاي كاري شركت شما ايجاد كند. بنابراين لازم است هر چند مدت يكبار آن را بازبيني كنيد كه اگر لازم به تغييري دارد پيش از نشان دادن اثر منفي خود اقدامات لازم را انجام دهيد. اگر چندين سال است كه مبلمان اداري شركت خود را تعويض نكرده‌ايد، حتما زمان آن فرا رسيده. اما لازم نيست در بازار به دنبال گران‌ترين مبلمان بگرديد. بلكه شما بايد به دنبال مبلماني باشيد كه علاوه بر ظاهر زيبا، براي فضاي شركت شما كاربردي هم باشد. براي مثال اگر فضاي اداري شما كوچك است، بايد مبلمان ظريف‌تري را براي خريد انتخاب كنيد تا فضاي زيادي از دفتر كار شما را اشغال نكند.
بسياري از وسايل هستند كه آسايش را در محيط اداري بيشتر مي‌كنند. براي مثال اگر در شركت شما جلسات متعددي برگزار مي‌شود احتمالا جاي يك تخته سفيد با ماژيك خالي است. اگر اين وسيله هزينه‌هاي پرداختي شركت شما را بالا مي‌برد مي‌توانيد يك نمونه از آن را براي اتاق كنفرانس خود تهيه كنيد تا گروه‌ها به نوبت براي برگزاري جلسات در اين اتاق آماده شوند.
براي اين تغيير لازم است به فضاي كلي در شركت خود توجه كنيد. به رنگ و طرح وسايل موجود دقت كنيد و از آنان كمك بگيريد. اما تغيير به معني دگرگوني فضاست. به طوري كه شاهد تفاوت در محيط شويد. بنابراين كمي در انتخاب وسايل جديد خود متفاوت برخورد كنيد تا تاثيرات آن را شاهد شويد.

طراحي محيط اداري

محيطي مناسب براي كارمندان ايجاد كنيد

ايجاد فضايي مناسب براي روحيه كارمندان، ميزان بهره‌وري آنان را در كار زياد مي‌كند. زماني كه حال آنان به واسطه محيط اطرافشان خوب باشد، انرژي لازم تا پايان روز كاري خود را حفظ مي‌كنند و با تمركز بهتري به اهداف سازمان كمك مي‌كنند. اما اين فضا را چگونه براي آنان ايجاد كنيم؟ در قدم اول شما بايد نيازسنجي كنيد. با كارمندان خود صحبت كنيد و بپرسيد كه چه وسايلي نياز دارند. گاهي مواقع برخي از درخواست‌هاي آنان با دليل محكمي بازگو مي‌شود كه شما از تاثير وجود آن بي‌خبر هستيد.
تمامي شرايط محيط كاري آنان را بسنجيد. نور، دماي هوا، تصفيه هوا، وجود آبسرد كن، محيط آرام و بدون مزاحمت، صندلي و ميز اداري و ارگونوميك بودن آنها و … از آن دسته عواملي هستند كه شما بايد نسبت به آن توجه كافي را داشته باشيد. حتي يكي از مسائلي كه در اين موضوع به شما كمك مي‌كند نظافت محيط كاري است. براي طراحي محيط اداري خود از وسايلي استفاده كنيد كه كمترين آلودگي را به خود جذب كند. زيرا در اين صورت براي رفع اين مشكل دائما بايد هزينه نظافتكار پرداخت كنيد.

انعطاف پذير باشيد

در دنياي طراحي دكوراسيون امروزي، محدوديت‌ها برداشته مي‌شوند. بررسي سبك‌هاي مختلف و تطبيق آن با سليقه مديران شركت‌ها، مي‌تواند انتخاب‌هاي زيادي براي كارشناسان طراحي دكوراسيون بگذارد. اگر براي طراحي محيط اداري خود فكر تازه‌اي داريد، قبل از دست به كار شدن، شرايط را بسنجيد. ممكن است اين تغيير چندان لازم نباشد و به جاي هزينه‌هاي احتمالي بتوانيد كارهاي فوق‌العاده ديگري براي تغيير محيط اداري خود انجام دهيد.
اما چندان سخت هم نگيريد. كمي انعطاف پذيري براي اين تغيير لازم است. بسياري از مديران تصور مي‌كنند براي محيط‌هاي اداري تنها بايد از رنگ‌هاي به خصوصي مانند قهوه‌اي و مشكي استفاده كرد. اما امروزه با پيشرفت علم طراحي دكوراسيون، همه رنگ‌هاي خلق شده در طبيعت را مي‌توان در دكوراسيون به كار برد. اما ايجاد يك هارموني صحيح، هنر ذهن خلاق شما يا كارشناس طراحي داخلي است.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۷ مرداد ۱۳۹۸ ] [ ۰۳:۰۹:۵۷ ] [ abed ] [ نظرات (0) ]

استانداردهاي موجود در محيط كار باعث مي‌شود انگيزه شما در شغلتان بيشتر شود. زماني كه وارد بازار كار مي‎شويد متوجه استانداردهاي لازم براي محيط كاري خواهيد شد. طي چند سال اين استانداردها معناي جدي‌تري براي شما پيدا مي‌كنند. امروز مي‌خواهيم در اين مقاله به شما ويژگي محيط كار استاندارد را توضيح دهيم.
يادمان باشد نيروي كار، نمي‌تواند مانند كامپيوتر كار كند. احساسات و عواطف دارد. احساس خستگي روحي و جسمي اين امكان را از ما مي‌گيرد كه مانند سيستم‌هاي كامپيوتري كار نكنيم. تقريبا نيمي از ساعت‌هاي شبانه روز خودمان را در محل كار سپري مي‌كنيم. با اين اوصاف، محيط كاري نقش زيادي در آرامش رواني ما خواهد داشت. اما تعريف درست از محيط كار استاندارد چه محيطي بايد باشد؟ به نظر من محيط كار بايد به گونه‌اي باشد كه وقتي صبح از خواب بيدار مي‌شويم براي رسيدن به پشت ميز اداري خود ذوق و شوق داشته باشيم. حتما براي همه ما پيش آمده كه در يك دوره‌اي از زندگي شغلي خود چنين حسي را داشته‌ايم؛ صبح‌ها بدون انگيزه و به سختي از جاي خود بلند شده‌ايم و تا رسيدن به محل كار حجم زيادي از افكار منفي در ذهنمان چرخيده است. شايد يكي از دلايل علاقه نداشتن به شغل فعلي باشد. يا شايد هم استانداردهاي لازم در محيط كار رعايت نشده كه انرژي لازم را براي ما پديد آورد. در ابتدا خودمان بايد يك سري استاندارد ذهني براي خودمان ايجاد كنيم. زماني كه به شغل و حرفه خود علاقمند باشيم باقي موضوعات قابل حل شدن است.

ويژگي يك محيط استاندارد

تاثير رواني محيط آرام بر روي كار شما

كار كردن در محيط شلوغ مزايا و معايب زيادي دارد. اما طبق تحقيقات معايب آن بيشتر است. اين موضوع را همه مي‌دانند كه براي تمركز بيشتر بايد در محيط آرامي قرار بگيريد. دقت و تمركز در فضاهاي پر سر و صدا كاهش مي‌يابد. اما بر عكس اين موضوع هم مي‌تواند بازدهي شما را پايين بياورد. فضاي بسيار آرامي را در نظر بگيريد. 8 ساعت سكوت و كار قطعا شما را كم انرژي و خواب آلود مي‌كند. درست است كه مي‌گويند انعطاف پذيري در فضاهاي جمعي ويژگي مثبتي است، اما شرايط محيطي تاثير مستقيمي بر روي روند كاري شما خواهد گذاشت.
در اين ميان يك توصيه براي شما داريم. در فضاي آرام مي‌توانيد يك موسيقي ملايم پخش كنيد كه هم از آرام بودن آن لذت ببريد و هم انرژي خوبي در فضا ايجاد كنيد. شما در محيط‌هاي آرام مي‌توانيد متفكرانه به كارهاي خود برسيد و دچار حواس پرتي نشويد. بنابراين براي يك محيط كار استاندارد آرامش لازم را ايجاد كنيد.

وجود مرزي بين زندگي و شغل شما

يكي از ويژگي‌هاي محيط كار استاندارد ، حفظ حريم و حد و مرزي بين كارهاي شركت و زندگي شخصي فرد است. بسياري از افراد از اين موضوع ناراضي هستند كه چرا شغل آنان با زندگي شخصي شان تداخل پيدا كرده است. معمولا اين دسته از افراد پس از مدت كوتاهي از شغل خود خسته مي‌شوند و شما را با پر كردن نامه استعفا غافلگير مي‌كنند. استرس فضاي كاري در طي روز ممكن است آن چنان زياد باشد كه فرد پس از ساعت كاري تصميم بگيرد به موضوعي فكر نكند تا آرامش لازم را براي اداره زندگي خود به دست آورد.
در صورتي كه مرزي بين كار و زندگي نباشد، فرد تمركز خود را در 8 ساعت كاري به كار نمي‌گيرد. چون مي‌داند تا پايان شب فرصت براي انجام كارهاي خود دارد. چون مي‌داند زندگي خود با شغلش گره خورده، آن هم گره كور! پس از مدتي فرد انگيزه خود را براي سر كار آمدن از دست مي‌دهد. براي اين كار پيشنهاد مي‌كنيم هر از گاهي ساعت‌هاي ورود و خروج پرسنل خود را مشاهده كنيد. ممكن است متوجه تكرار تاخيرهاي تعدادي از كاركنان خود شويد كه دليل آن كار زياد در شركت و خانه باشد.
حجم كار را به گونه‌اي تنظيم كنيد كه در 8 ساعت كاري توسط كاركنان به نتيجه برسد. در صورتي كه خارج از ساعات كاري نياز به كنترل وضعيت داشتيد مي‌توانيد نيروي شبانه استخدام كنيد كه در نوبت خارج از ساعت كاري به شما كمك كند.

براي كسب اطلاعات بيشتر مقالات مرتبط را در اين زمينه مطالعه كنيد.

توصيه هايي براي داشتن دفتر كار خوب

راهكارهايي براي طراحي محيط اداري

راه‌هايي براي بزرگ نشان دادن اتاق كار كوچك


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۳ مرداد ۱۳۹۸ ] [ ۰۲:۳۶:۴۵ ] [ abed ] [ نظرات (0) ]

حتما برايتان پيش آمده كه لابه‌لاي كار درد جسمي به سراغتان بيايد كه از شدت آن يا مجبور به خوردن مسكن‌هاي قوي شويد و يا آن‌قدر درد امانتان را ببرد كه مجبور شويد برگه مرخصي خود را امضا كنيد. براي جلوگيري از اين دسته مشكلات، كار سختي در پيش نداريد. شما با ورزش در محل كار و انجام دادن چند حركت ورزشي در طول روز بازدهي كار خود را بيشتر از قبل مي‌كنيد.
گاهي فشار كاري ما به قدري زياد است كه حتي فرصت باشگاه رفتن هم پيدا نمي‌كنيم. اما بايد بدانيد كه ادامه دادن با اين شرايط و سهل انگاري در سلامتي خود، آسيب زيادي به جسم خود خواهيد زد. به همين دليل ما نرمش‌هاي ساده‌اي كه مي‌توانيد در پشت ميز انجام دهيد را به شما توصيه مي‌كنيم. گاهي بايد اين روش‌ها را به حالت ايستاده و در مقابل ميز اداري خود انجام دهيد. بايد شرايط را بسنجيد تا مزاحمتي براي همكاران خود ايجاد نكنيد. البته يك توصيه ديگر هم براي شما دارم. بهتر است اين ورزش‌ها را با همكاران خود انجام دهيد. انجام حركات ورزشي به صورت گروهي مي‌تواند انگيزه بهتري براي شما ايجاد كند و همچنين انرژي بيشتري به شما برگرداند.

ورزش در محل كار

با اسپاسم خداحافظي كنيد

يكي از مهم‌ترين فوايد ورزش در محل كار ، خداحافظي با گرفتگي عضلات است. زماني كه گردش خون شما به حد كافي نباشد، باعث تنگ شدن عروق شما مي‌شود. با تكرار اين رويه در زندگي، احساس خستگي كل وجودتان را مي‌گيرد. با اسپاسم، عضلات شما به صورت ممتد منقبض مي‌شود و دردي در آن قسمت براي شما احساس مي‌شود. معمولا براي كساني كه در مدت زيادي در روز با سيستم‌هاي كامپيوتري كار مي‌كنند اين مشكل در قسمت شانه‌ها و كتف‌ها ايجاد مي‌شود.
دستان شما اگر در مدت زمان طولاني روي ميز قرار بگيرد و با موس و كيبورد در تماس باشد، پس از مدتي دچار گرفتگي عضلات و اسپاسم خواهد شد. اما اگر اين بي تحركي را كنار بگذاريد با دردهاي عضلاني نيز خداحافظي خواهيد كرد. براي اين كار، همان‌طور كه پشت ميزتان قرار داريد، دستان خود را به سمت بالا بكشيد و نگه داريد. سپس كتف خود را به صورت چرخشي نرمش دهيد. دستان خود را به سمت جلو بكشيد و دوباره كتفتان را بچرخانيد. سپس دستان خود را آزاد كنيد مچ آن را نرمش دهيد. با همين حركات ساده جريان خون خود را بهبود مي‌دهيد و خستگي جسمي را تا حدي با ورزش در محل كار از خود دور مي‌كنيد.
براي تمريني ديگر، دستان خود را به پشت صندليتان خم كنيد و سعي كنيد انگشتان دو دست را به هم برسانيد. امتحانش عالي است! خستگي شانه‌هايتان از بين مي‌رود.

لازم نيست در دفتر كار بدوييد!

منظور ما از ورزش در محل كار اين نيست كه وزنه‌هاي ورزشي خريداري كنيد، حركات زيگزاگ بزنيد و بدوييد! شما تنها بايد چند حركت نرمشي و كششي حتي در پشت ميز خود انجام دهيد. خيلي از مواقع به دليل محدوديت فضا امكان قدم زدن در محيط كار را نداريد. باز هم روشي براي رفع خستگي خود داريد. در پشت ميز و روي صندلي خود حركات كششي انجام دهيد و تاثير آن را ببينيد.
امروزه برنامه‌هايي وجود دارند كه بر روي سيستم شما نصب مي‌شوند و حجم كمي دارند. اين برنامه‌ها هر چند دقيقه يكبار شما را تشويق به يك نرمش پشت ميز خودتان مي‌كنند. اين اپليكيشن‌ها به صورت برنامه ريزي بر روي سيستم شما فعال مي‌شوند و با نشان دادن عكس نرمش‌ها شما را راهنمايي مي‌كنند. همچنين ممكن است توضيحاتي براي فوايد آن نرمش به شما ارائه دهند. شما پس از مدتي تمامي حركات و نرمش‌هاي برنامه را حفظ مي‌شويد و در هر جايي پشت ميز قرار بگيريد مي‌توانيد بدون نياز به آن نرمش كنيد


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۸ مرداد ۱۳۹۸ ] [ ۱۰:۵۳:۲۳ ] [ abed ] [ نظرات (0) ]

محدود بودن ساعت استراحت در برخي مشاغل كه دائما با سيستم‌هاي كامپيوتري سروكار دارند، يك خطر بزرگ براي سلامتي چشم است. گاهي اوقات به دليل حساس بودن شرايط كاري، آن چنان از خودمان غافل و درگير كار مي‌شويم كه يادمان مي‌رود حتي پلك بزنيم. البته درست است كه پلك زدن يك كار غير ارادي است، اما نكته اي كه بايد در نظر بگيريد اين است كه در هنگام كار بايد كنترل بيشتري روي پلك زدن براي مراقبت از چشم خود داشته باشيد. البته بخشي از اين مراقبت‌ها نيازمند بهبود وسايل و شرايط موجود است. گاهي سطح ميز اداري آنقدر كم است كه با قرارگيري در پشت آن فاصله كمي با مانيتور خود داريد. اين نزديكي ديد با مانيتور فشار زيادي بر روي عضلات چشم‌ها وارد مي‌كند. اگر بخواهيم استانداردي براي اين موضوع بگوييم بايد فاصله چشمان شما با مانيتور حدود 50 سانتي متر باشد. همچنين زاويه ديد شما بايد حدود 20 درجه از مركز صفحه مانيتور پايين‌تر باشد. حتي ميتوانيد از پايه مانيتور استفاده كنيد.
 پايه مانيتور، يك قدم براي سلامتي شما است.
در هر صورت اگر احساس خشكي چشم داشتيد، مي‌توانيد از قطره‌هاي اشك مصنوعي كه در داروخانه‌ها موجود است براي مراقبت از چشم خود استفاده كنيد. اما بهترين كار اين است كه به دكتر متخصص مراجعه كنيد.

مراقبت از چشم در هنگام كار

ورزش چشم را فراموش نكنيد!

بله شما مي‌توانيد به سادگي عضلات چشمان خود را ورزش دهيد. چند ساعت كار با سيستم كامپيوتري فشار زيادي بر روي چشم‌ها ايجاد مي‌كند. براي رفع اين خستگي بايد چشمان خود را ورزش دهيد. به اين صورت كه بعد از نيم ساعت كار مداوم و نگاه كردن به مانيتور، چشم از صفحه آن برداشته و به جاي دور خيره شويد. سپس نگاه خود را به سمت راست و چپ ببريد. اين حركت را در جهات گوشه نيز انجام دهيد تا گردش خون در اطراف چشم بيشتر شود و اكسيژن بيشتري به آن برسد. يك دقيقه براي اين حركات وقت بگذاريد. شما با ورزش چشم از ايجاد تيرگي دور پلك و گودي زير چشم هم جلوگيري مي‌كنيد. به هر حال مراقبت از چشم از لحاظ حفظ زيبايي آن هم بايد در نظر گرفته شود.
براي تمرين بعدي مي‌توانيد چند ثانيه به يك شي در فاصله دور خيره شويد و چند ثانيه به شي در نزديكي خودتان خيره شويد. حتي خوب است چند ثانيه چشمان خود را ببنديد و نفس عميق بكشيد. شك ندارم با اين كار روحيه بيشتري براي انجام كارهايتان به دست مي‌آوريد.
همچنين مي‌توانيد دستان خود را بشوييد و كمي چشمانتان را ماساژ دهيد. شستشوي چشم با آب سرد نيز كمك زيادي در جهت رفع خستگي مي‌كند.

نور مانيتور را براي مراقبت از چشم تنظيم كنيد

قبل از اين كه نور مانيتور را تغيير دهيد، نور محيط را بازبيني كنيد. اگر ميز كارتان در كنار پنجره است بايد شرايط را طوري فراهم كنيد كه نور آفتاب در طي روز به صورت مستقيم بر صفحه مانيتور شما برخورد نكند. همچنين نور محيط مناسب باشد. اگر اين نور كم‌تر از حد استاندارد باشد، شما مجبوريد بيش از حد بر روي مانيتور خم شويد كه منجر به مشكلات ديگري مانند درد در ستون فقرات و گردن شود. همچنين زياد بودن نور محيط هم باعث خستگي و خشكي چشم مي‌شود.
پس از متعادل سازي نور محيط، براي مراقبت از چشم خود در برابر مانيتور نيز حواستان جمع باشد. حال در اين مرحله مي‌توانيد نور مانيتور خود را بر اساس نور محيط تنظيم كنيد.
در صورتي كه از چراغ مطالعه استفاده مي‌كنيد بايد دقت داشته باشيد كه مستقيم با چشمان شما و صفحه مانيتور برخورد نكند.
با همه اين مراقبت‌ها، مانيتور داراي اشعه‌هايي است كه براي ديدگان ما مفيد نيست. براي جلوگيري از آسيب اين اشعه‌ها بايد از عينك‌هاي مخصوص استفاده كنيم. در صورتي كه چشمان شما ضعيف است، عينك‌هاي طبي را انتخاب كنيد كه علاوه بر قابليت بازتاب اشعه‌هاي مضر مانيتور، بر اساس شماره چشم شما ساخته شود.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۳۰ تير ۱۳۹۸ ] [ ۰۳:۳۲:۳۰ ] [ abed ] [ نظرات (0) ]

براي همه ما پيش آمده كه غرق كاري هستيم، همان لحظه همكارمان نكته‌اي را مي‌گويد، و يا تلفنمان زنگ مي‌خورد. اين صحبت‌هاي پي در پي باعث مي‌شود تمركزمان روي كار كم شود و بسياري از مسائل را فراموش كنيم. براي بهبود اين وضعيت مي‌توانيم چاره‌اي بينديشيم. ما به شما يه راهكار مفيد مي‌گوييم. يك راه‌حل ساده و قابل دسترس! شايد تا به حال به فوايد يادداشت نويسي در هنگام كار فكر نكرده باشيد. كافي است يك مدت اين روش را امتحان كنيد و نتيجه آن را ببينيد.
فرض كنيد قرار است امروز در جلسه مهمي شركت كنيد. صحبت‌هايي كه قرار است در اين جلسه بشنويد بسيار مهم است. اولين چيزي كه به ذهنتان مي‌رسد اين است كه يك دفترچه با خودكار همراه خود ببريد. اما اين روش يك مشكل دارد. و آن اين است كه ممكن است از خيلي از يادداشت‌ها عقب بمانيد و گاهي بعضي مواقع منظور فرد گوينده را به اشتباه بر روي كاغذ بنويسيد. شما بايد فعالانه به صحبت‌ها گوش دهيد و به طور همزمان هم نكات را بنويسيد. يكي راه بهتر اين است كه صحبت‌هاي جلسه را ضبط كنيد. پس از پايان جلسه صداي ضبط شده را پخش كنيد و از روي آن يادداشت برداري كنيد. با اين كار مي‌توانيد چندين بار صدا را گوش دهيد و نكات مهم آن را يادداشت كنيد. اما اگر امكان ضبط صدا را نداريد مي‌توانيد نكات مهم را يادداشت كنيد و پس از جلسه آن را پاك‌نويس كنيد. سپس مي‌توانيد نكات نوشته شده را بر روي ميز خود بچسبانيد. شايد فكر كنيد با اين كار دكوراسيون اداري خود را بدشكل مي‌كنيد. بهتر است از كاغذهاي يكسان و همرنگ استفاده كنيد تا نماي نامنظمي به فضاي كاري خود ندهيد. اين روش پس از مدتي براي شما يك عادت مثبت مي‌شود، چرا كه به فوايد يادداشت نويسي پي مي‌بريد و نظم با كارهاي شما همراه مي‌شود.

يادداشت نويسي در محل كار

با فراموشي خدافظي كنيد

يكي از مهم‌ترين فوايد يادداشت نويسي جلوگيري از فراموشي است. زماني كه كارهاي جزئي شما زياد شود احتمال فراموشي آن‌ها بالا مي‌رود. اما در صورتي كه تمامي آن‌ها را يادداشت كرده باشيد تنها با يك نگاه مي‌توانيد كارهايتان را مديريت كنيد.
روي ميز كاري خود يك بسته استيكر داشته باشيد. رنگ‌هاي شبرنگي اين استيكرها باعث جلب توجه نگاه شما به آن مي‌شود. بنابراين با نوشتن نكات مهم و چسباندن آن بر روي ديوار مقابل خود امكان فراموشي كارهايتان به حداقل مي‌رسد.
وجود يك دفترچه روي ميزتان به شما حس خوبي مي‌دهد. باعث مي‌شود هر زمان در هنگام كار نكته‌اي به ذهنتان رسيد آن را به يادداشت‌هاي خود اضافه كنيد.
اما فوايد يادداشت نويسي تنها به موضوعات كاري معطوف نمي‌شود. شما مي‌توانيد اين كار را براي جلوگيري از فراموشي كارهاي مهم زندگي خود انجام دهيد. يادداشت كردن تولد عزيزانتان يكي از بهترين كارهايي است كه باعث مي‌شود اين مناسبت را فراموش نكنيد.

با برنامه‌ريزي دقيق قدم برداريد

يكي ديگر از فوايد يادداشت نويسي منظم شدن كارهايتان است. زماني كه تمامي كارهاي خود را بر روي دفترچه‎اي يادداشت كنيد هر روز صبح به محض رسيدن به محل كار خود مي‌توانيد يك نگاه كلي بر روي كارهاي خود داشته باشيد. براي هر كدام زمان تعيين كنيد و به آن‌ها الويت بدهيد. در اين صورت كارهاي خود را با آرامش بيشتري انجام مي‌دهيد و هر چقدر هم كه سرتان شلوغ شود كارهاي فعلي خود را فراموش نمي‌كنيد. به اين ترتيب در پايان روز مي‌توانيد يك گزارش كار خوب براي خود يا سرپرست بخش خود بنويسيد و ارائه دهيد. اين كار باعث مي‌شود بدانيد در پايان روز چقدر به اهداف كاري خود نزديك شده‌ايد.
براي برنامه‌ريزي دقيق‌تر كارهايتان توصيه مي‌كنم تاريخ زدن را فراموش نكنيد. از لحظه‌اي كه كاري به شما محول مي‌شود تاريخ آن را يادداشت كنيد و زمان انجام آن را هم بنويسيد. در اين صورت براي تحويل كارها دچار مشكل نخواهيد شد.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۹ تير ۱۳۹۸ ] [ ۰۱:۵۷:۲۸ ] [ abed ] [ نظرات (0) ]

زماني كه قرار است مدت زيادي در طول روز را پشت سيستم قرار بگيريد بايد به همه جزئيات اين كار توجه كنيد. گاهي با يك وسيله ارزان قيمت گامي براي سلامتي خود خواهيد داشت. موس پد طبي يكي از اين وسايل جانبي است كه اهميت آن را در زمان استفاده متوجه خواهيد شد. اين موس پد فوايد زيادي دارد كه شايد از آن بي‌خبر باشيد. ما در اين مقاله به بررسي فوايد داشتن يك موس پد طبي مي‌پردازيم.
اما امروزه با ساخت موس‌هاي ليزري يا اپتيكال عملكرد آن حتي بر روي ميز اداري به خوبي انجام مي‌شود، اما ما از موس پدهاي طبي براي مراقبت از مچ دست و جلوگيري از كشيدگي مفاصل استفاده مي‌كنيم. در واقع كاربردي كه موس پدها در گذشته داشتند با زمان حال بسيار متفاوت بوده است.
همه ما با موس پد آشنايي داريم. در واقع هر فردي كه با كامپيوتر كار كرده باشد با اين وسيله نيز آشنايي دارد. براي ارائه يك كار با كيفيت علاوه بر اين كه به يك سيستم به روز نياز است، بايد وسايل جانبي كه محافظ بدن هستند را در دسترس داشته باشيم. اين وسيله در زير موس قرار مي‍گيرد و كار با آن را براي ما راحت مي‌كند.
دقت حركت اشاره‌گر توسط موس در صورتي كه از موس پد استفاده كنيم بسيار بيشتر است. اين موضوع به دليل درگير شدن حسگر نور در زير موس است. در واقع اين اصطكاك به وجود آمده باعث بهبود عملكرد موس مي‌شود.
در گذشته كه ساختار موس‌ها به شكل نوري نبود و به صورت غلتكي ساخته مي‌شد وجود موس پد ضروري بود چرا كه بايد غلتك زير موس با پد درگير مي‌شد و عملكرد بهتري ايجاد مي‌كرد.

موس پد طبي و محافظت از مچ دست

بررسي كاربرد موس پد طبي

موس پدها از آسيب احتمالي كشيدن موس بر روي ميز و خش‌دار شدن آن جلوگيري مي‌كند. ممكن است بر اثر كشيدن مداوم موس، بخشي از ميز شما زخمي شود و آثار آن بر جاي بماند. اما اين وسيله علاوه بر امتيازهاي ديگر، از ميز شما هم مراقبت مي‌كند.
شما با داشتن اين وسيله، عمر موس خود را هم زياد مي‌كنيد. زماني كه موس را بر هر جايي بگذاريد ممكن است گرد و خاك وارد آن شود. اما در اين صورت شما فقط بايد موس پد خود را هر چند وقت يكبار تميز كنيد و بشوييد .
اطلاعاتي كه تا الان گفتيم به صورت كلي بود، اما موس پد طبي كاربرد مهم‌تري دارد. چرا به برخي از مدل‌هاي آن طبي مي‌گوييم؟ اين موس پدها در قسمت پايين خود يك برآمدگي كه معمولا با اسفنج يا ماده‌‎اي ژله‌اي پر شده از مدل ساده آن متفاوت شده است. استفاده از موس پد طبي شما در از دچار آرتروز دست، دورتر مي‌كند.

مشخصات يك موس پد طبي خوب

پارچه و روكش موس پد بايد باب ميل شما باشد. زماني كه با آن قرار است ساعت‌ها در طول روز كار كنيد بنابراين بايد با آن حس خوب داشته باشيد. همچنين جنس اين وسيله بايد استحكام مناسب را داشته باشد تا در مدت كوتاه دچار آسيب نشود.
برآمدگي روي موس پد كه محل قرارگيري مچ شماست بايد ارتفاع مناسبي داشته باشد. مچ دست شما در استفاده از آن نبايد احساس ناراحتي كند. براي اين كه بدانيد كه موس پدي براي شما مناسب است، بدن خود را با زاويه 90 درجه قرار دهيد، يعني زاويه دست شما بايد به صورت 90 درجه باشد. سپس به محل قرارگيري مچ دست خود بر روي موس پد طبي دقت كنيد. اگر احساس راحتي داشتيد موس پد خوبي انتخاب كرده‌ايد.
همچنين قسمت برآمدگي اين موس پد بايد نرم و كمي انعطاف پذير باشد. بهتر است اين قسمت از نوع ژله‌اي باشد تا مچ دست شما اذيت نشود.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۳ تير ۱۳۹۸ ] [ ۰۳:۱۰:۱۸ ] [ abed ] [ نظرات (0) ]

يك طراحي مدرن در محيط كار نيازمند وجود مبلمان اداري مدرن هم هست. وجود وسايل مدرن، محيط كار به روزي براي شما ايجاد مي‌كند. به اين ترتيب كه اگر فردي براي اولين بار به شركت شما مراجعه كند، اين حس در او ايجاد مي‌شود كه علم و روش‌هاي شما در كار مدرن و به روز است و نبايد از شما توقع فكر سنتي و قديمي را داشت. چشم انسان در اولين ديدار، انرژي و حس‌هاي را در ذهن ثبت مي‌كند كه ممكن است به صورت باور براي شما پديدار شود.
اما كلمه مدرن در دكوراسيون به چه معناست؟ به طور كلي مدرن كلمه‌اي لاتين است كه امروزه ما در زبان فارسي بسيار از آن استفاده مي‌كنيم. اين كلمه به معني تازه مد شده و جديد است. دكوراسيون مدرن داراي نشانه‌هايي از مد روز بودن است. يعني با نگاه كردن و استفاده از وسايل متوجه تكنولوژي به روز در اين فضا شويد. اما مبلمان اداري مدرن چيست؟ اين مبلمان هم علاوه بر طراحي به سبك روز و ظاهري ايده‌آل، ارگونومي لازم را هم داشته باشد. در واقع به تمامي جوانب استاندارد بودن آن توجه شده باشد.
تفاوتي كه اين سبك در دكوراسيون با ديگر سبك‌ها دارد اين است كه تاريخ انقضا دارد! يعني مبلماني كه ما تا به امروز به آن مي‌گفتيم مدرن، كم كم مورد پسند و انتخاب افراد قرار نمي‌گيرد. بنابراين در زمان انتخاب مبلمان اداري بايد از انتخاب خود مطمئن باشيد تا پس از مدتي دلتان را نزند و مجبور شويد دوباره هزينه‌اي را قبول كنيد.

مبلمان اداري مدرن

انتخاب مبلمان اداري مدرن براي دفتر كار خود

براي يك انتخاب صحيح بايد همه جوانب را بسنجيد. براي مثال حتي به طرح و رنگ لوگوي سازماني خود دقت كنيد، شايد توانستيد يك طرح جالب براي سفارش مبلمان آماده كنيد. طرحي كه مختص سازمان شماست و دكوراسيون شما را خاص مي‌كند.
حتما شنيده‌ايد كه مي‌گويند زيبايي در سادگيست. اين موضوع در دكوراسيون هم كاربرد دارد. براي سبك مدرن بهتر است وسايل را ساده‌تر بچينيد و از وسايل پر زرق و برق دوري كنيد. در واقع در فضاي مورد نظر وسايلي را بچينيد كه ضرورتي براي وجود آن است و در مقابل وسايل اضافي را حذف كنيد.
براي انتخاب مبلمان بايد فضاي كلي را از لحاظ متراژ در نظر بگيريد. مبلمان نبايد تمامي فضا را پر كند. درست است كه مي‌گوييم وسايل اضافي را حذف كنيد و فضا را خلوت كنيد، اما نبايد اين جاي خالي را با مبلمان پر كرد. فضاي تنفس براي محيط بگذاريد. همچنين مبلمان را طوري انتخاب كنيد كه نحوه جابجايي آن براي شما راحت باشد. همان طور كه گفتيم سبك مدرن، روز به روز در حال تغيير است. شايد لازم باشد شما هم تغييري در چيدمان ايجاد كنيد.

به چه ويژگي‌هايي دقت كنيم؟

براي انتخاب مبلمان اداري مدرن بايد دكوراسيون كلي فضاي اتاق و شركت را در نظر بگيريد. ايجاد تضاد گاهي در دكوراسيون باعث ايجاد جذابيت مي‌شود. اما به طور مثال اگر وسايل محل كار شما قديمي و حتي كهنه شده باشند و شما هزينه زيادي براي خريداري مبلمان اداري مدرن كنيد، اين تضاد چندان جذاب نيست و نتيجه معكوس دارد.
يادتان باشد مبلمان يكي از مهم‌ترين وسايل در دكوراسيون شماست. هر انتخابي كه داشته باشيد تاثير آن در محيط كار، روحيه كارمندان و حتي بهبود روند كاري ديده مي‌شود. جذابيت ظاهري در كنار راحتي بايد در نظر گرفته شود. توجه به هر كدام و غافل شدن از ويژگي‌هاي ديگر انتخاب مناسبي به شما ارائه نمي‌دهد.
در هر صورت اگر انتخاب مبلمان اداري براي شما كار سختي شده است نگران نباشيد؛ كارشناسان گروه مكعب تجربه زيادي در اين ا


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۵ خرداد ۱۳۹۸ ] [ ۱۱:۲۱:۵۷ ] [ abed ] [ نظرات (0) ]

يك طراحي مدرن در محيط كار نيازمند وجود مبلمان اداري مدرن هم هست. وجود وسايل مدرن، محيط كار به روزي براي شما ايجاد مي‌كند. به اين ترتيب كه اگر فردي براي اولين بار به شركت شما مراجعه كند، اين حس در او ايجاد مي‌شود كه علم و روش‌هاي شما در كار مدرن و به روز است و نبايد از شما توقع فكر سنتي و قديمي را داشت. چشم انسان در اولين ديدار، انرژي و حس‌هاي را در ذهن ثبت مي‌كند كه ممكن است به صورت باور براي شما پديدار شود.
اما كلمه مدرن در دكوراسيون به چه معناست؟ به طور كلي مدرن كلمه‌اي لاتين است كه امروزه ما در زبان فارسي بسيار از آن استفاده مي‌كنيم. اين كلمه به معني تازه مد شده و جديد است. دكوراسيون مدرن داراي نشانه‌هايي از مد روز بودن است. يعني با نگاه كردن و استفاده از وسايل متوجه تكنولوژي به روز در اين فضا شويد. اما مبلمان اداري مدرن چيست؟ اين مبلمان هم علاوه بر طراحي به سبك روز و ظاهري ايده‌آل، ارگونومي لازم را هم داشته باشد. در واقع به تمامي جوانب استاندارد بودن آن توجه شده باشد.
تفاوتي كه اين سبك در دكوراسيون با ديگر سبك‌ها دارد اين است كه تاريخ انقضا دارد! يعني مبلماني كه ما تا به امروز به آن مي‌گفتيم مدرن، كم كم مورد پسند و انتخاب افراد قرار نمي‌گيرد. بنابراين در زمان انتخاب مبلمان اداري بايد از انتخاب خود مطمئن باشيد تا پس از مدتي دلتان را نزند و مجبور شويد دوباره هزينه‌اي را قبول كنيد.

مبلمان اداري مدرن

انتخاب مبلمان اداري مدرن براي دفتر كار خود

براي يك انتخاب صحيح بايد همه جوانب را بسنجيد. براي مثال حتي به طرح و رنگ لوگوي سازماني خود دقت كنيد، شايد توانستيد يك طرح جالب براي سفارش مبلمان آماده كنيد. طرحي كه مختص سازمان شماست و دكوراسيون شما را خاص مي‌كند.
حتما شنيده‌ايد كه مي‌گويند زيبايي در سادگيست. اين موضوع در دكوراسيون هم كاربرد دارد. براي سبك مدرن بهتر است وسايل را ساده‌تر بچينيد و از وسايل پر زرق و برق دوري كنيد. در واقع در فضاي مورد نظر وسايلي را بچينيد كه ضرورتي براي وجود آن است و در مقابل وسايل اضافي را حذف كنيد.
براي انتخاب مبلمان بايد فضاي كلي را از لحاظ متراژ در نظر بگيريد. مبلمان نبايد تمامي فضا را پر كند. درست است كه مي‌گوييم وسايل اضافي را حذف كنيد و فضا را خلوت كنيد، اما نبايد اين جاي خالي را با مبلمان پر كرد. فضاي تنفس براي محيط بگذاريد. همچنين مبلمان را طوري انتخاب كنيد كه نحوه جابجايي آن براي شما راحت باشد. همان طور كه گفتيم سبك مدرن، روز به روز در حال تغيير است. شايد لازم باشد شما هم تغييري در چيدمان ايجاد كنيد.

به چه ويژگي‌هايي دقت كنيم؟

براي انتخاب مبلمان اداري مدرن بايد دكوراسيون كلي فضاي اتاق و شركت را در نظر بگيريد. ايجاد تضاد گاهي در دكوراسيون باعث ايجاد جذابيت مي‌شود. اما به طور مثال اگر وسايل محل كار شما قديمي و حتي كهنه شده باشند و شما هزينه زيادي براي خريداري مبلمان اداري مدرن كنيد، اين تضاد چندان جذاب نيست و نتيجه معكوس دارد.
يادتان باشد مبلمان يكي از مهم‌ترين وسايل در دكوراسيون شماست. هر انتخابي كه داشته باشيد تاثير آن در محيط كار، روحيه كارمندان و حتي بهبود روند كاري ديده مي‌شود. جذابيت ظاهري در كنار راحتي بايد در نظر گرفته شود. توجه به هر كدام و غافل شدن از ويژگي‌هاي ديگر انتخاب مناسبي به شما ارائه نمي‌دهد.
در هر صورت اگر انتخاب مبلمان اداري براي شما كار سختي شده است نگران نباشيد؛ كارشناسان گروه مكعب تجربه زيادي در اين امر دارند. شما تنها نياز خود را به آنان بگوييد تا قدم اول براي يك مشورت عالي برداشته شود.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۵ خرداد ۱۳۹۸ ] [ ۱۱:۰۹:۵۴ ] [ abed ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

نويسندگان
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : ---
دیروز : ---
افراد آنلاین : ---
همه : ---
چت باکس
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب

سئو کار حرفه ای / خرید پیج اینستاگرام / باربری / دانلود نرم افزار اندروید  / شرکت خدمات نظافتی در مشهد / شرکت نظافت منزل و راه پله در مشهد / شرکت نظافت راه پله در مشهد / شرکت نظافت منزل در مشهد  /سایت ایرونی  / بازی اندروید  /  خدمات گرافیک آریا گستر  / فروش پیج آماده آریا گستر / نیازمندی های نظافتی / وکیل در مشهد / ارز دیجیتال / نیازمندی های قالیشویی / مبل شویی / املاک شمال  / آرد واحد تهران / فیزیوتراپی سیناطب / sell Instagram account safely / نیازمندی های گردشگری / نیازمندی های سالن زیبایی